8月2日去青島玩刺激游樂設(shè)備后

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因?yàn)檫^度的刺激造成的精神緊張，對(duì)你的心理產(chǎn)生了一定的陰影導(dǎo)致的。夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與你的經(jīng)歷，看到的事情，想的事情等原因有關(guān)，你這種情況主要還是那一次的過度緊張，焦慮，害怕過度的刺激造成的。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理治療，作為你自己要學(xué)會(huì)放松，不要再關(guān)注這件事，順其自然的生活。
      

      你的這種情況多考慮是由于玩兒較刺激的游樂設(shè)施時(shí)受到了驚嚇?biāo)鶎?dǎo)致的。建議你平時(shí)給自己做一些積極的心理暗示，在心態(tài)平和時(shí)也可以做想象放松和肌肉放松來調(diào)整自身狀態(tài)。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。另外，最好可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這對(duì)于癥狀的緩解會(huì)有很大的幫助。