做拉伸運動配合吃養(yǎng)生堂維生素C可以長高嗎

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

      您好，22歲一般來說骨骺已經(jīng)閉合了。骨骺閉合之前拉升運動有助于長高，骨骺一旦閉合采用任何運動和藥物都不會有效。您可以先去拍個骨齡片看一下。
      

      病情分析：
      如果是年齡22歲，已經(jīng)夠了成年人了，骨骺線如果是閉合長高的幾率就慢了。
      指導意見：
      可以去當?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查，拍x片子，觀察骨骺線是否閉合，如果骨骺線閉合，長高的幾率就慢了，你說的做運動可以的，平時可以多做一些拔高的運動，打籃球上單杠，做健美操都可以有利于身高發(fā)育的，但是口服維生素c效果不大的。加強營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)豐富的食物。
      
      以上是對“做拉伸運動配合吃養(yǎng)生堂維生素C可以長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！