房事不久，怎么補(bǔ)腎，有沒有什么好的藥物或者食療

      根據(jù)你的情況情況描述結(jié)合，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說的情況建議不要擔(dān)心，注意休息，睡眠充足，適當(dāng)活動，多吃點(diǎn)豬腰子，多吃蔬菜水果山藥韭菜核桃瓜子，喝點(diǎn)枸杞水。放松心態(tài)
      

      病情分析：
      您好，您所述的這種情況來看，是房事不久是中醫(yī)的腎虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意個人衛(wèi)生，注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)，避免手淫，必要時可以口服中藥調(diào)理，比如六味地黃丸。