醫(yī)生我好絕望，只要我上課不坐在后排沒人的位置

      你好，通過你的描述，目前上課時自己的狀態(tài)、坐的位置對你來講形成一個特別大的壓力?？梢栽倜枋龅母唧w些嗎？是來自課程的壓力還是來自人際關(guān)系的壓力呢。處于這個敏感的青春期階段，有時就會出現(xiàn)莫名其妙的想法，想擺脫掉，反而他們出現(xiàn)得更頻繁。建議多與家人朋友交流傾訴，獲得更多親密關(guān)系的支持和幫助。

      您好，您的這種情況是心理因素導(dǎo)致的，是不是有什么不愉快的事情刺激到了你，放不下打不開心結(jié)，建議必要的時候可以去看心理醫(yī)生，由?？漆t(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時多做自己喜歡的事情，保持心情愉快。

      可能曾經(jīng)在課堂上發(fā)生過讓你感到羞愧的事情，怕別人說你，使你對上課產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法和行為，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退?？臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來。建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      以上是對“醫(yī)生我好絕望，只要我上課不坐在后排沒人的位置”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！