醫(yī)生，干苦力活多，容易瘦

      建議：肉蛋奶蔬菜水果要均衡攝取。如果情況允許，你可以給他們換著花樣吃，這樣既能保證營養(yǎng)，也能更好的促進食欲。平時也可以準備點零食，堅果之類的，既能補充微量元素，也能充饑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，男生，干苦力活，可以多吃一點肉食，牛肉最好。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，除了上述肉食外，更要注重均衡營養(yǎng)，肉蛋奶適量。還要多吃新鮮蔬菜和水果。適當休息。