健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生我13歲。請(qǐng)問(wèn)一下一般在什么情況下?心理障礙治不好我沒(méi)有受很重的打擊。持續(xù)一個(gè)月了怕自己好不了。請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓心情快速有好轉(zhuǎn)。意思就是說(shuō)能讓心情恢復(fù)。
如果你有心事、有壓力要向你最信任的人傾訴,不要壓在心里,否則就容易生??;閑暇時(shí)多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè);適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng);多讀一些充滿(mǎn)正能量的書(shū)籍;多參加一些學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)??傊?,使你保持愉快的心情,平和的心態(tài)就好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先自己盡量的把自己的心態(tài)給調(diào)整好,并且還是能夠及時(shí)的去醫(yī)院配合心理疏導(dǎo)治療,畢竟你年齡還小,還是能夠及早地進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式,是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng),以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的。在臨床上,常... 更多>>
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