我從5年級(jí)就開始手淫了

      治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，最好是有決心戒掉手淫的壞習(xí)慣，把精力放到學(xué)習(xí)上去，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，現(xiàn)在改掉還來(lái)得及，祝你早日成功。
      

      病情分析：
      建議你戒掉手淫，長(zhǎng)時(shí)間的手淫對(duì)身體與心理都有傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先會(huì)導(dǎo)致人的精神萎靡。也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。建議你把自己的生活排的滿滿的。醒了就起床，不要懶在床上。
      
      以上是對(duì)“我從5年級(jí)就開始手淫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！