左手不協(xié)調(diào)不靈活有力氣沒受過傷有什么辦法鍛煉好嗎[

      你好，很高興能夠幫助你，建議你可以上醫(yī)院去康復(fù)醫(yī)學(xué)科做一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練，有專門鍛煉手部肌肉的方法，自己在家訓(xùn)練的效果相對(duì)會(huì)差一些的。
      

      感覺左手不靈活，可以經(jīng)常做一些手指操，或者做一些手工鍛煉左手，平時(shí)可以做按摩，建議去理療科進(jìn)行物理治療，平時(shí)盡量用左手去做一些日常生活，這樣就能鍛煉左手的靈活性，沒事的時(shí)候活動(dòng)左手。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況應(yīng)該是屬于平時(shí)不用左手導(dǎo)致的，也就是說左手不靈活，你現(xiàn)在開始試試盡量用左手，只要你其他方面很正常，而且也左手也沒有受過傷的話，你說的沒力氣是因?yàn)椴挥脤?dǎo)致的，放松，調(diào)整就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：可以買個(gè)沙袋綁在左手上，然后經(jīng)常鍛煉左手，比如說經(jīng)常用左手打球，在鍛煉的同時(shí)要補(bǔ)充肉類，這樣才可以形成肌肉群
      以上是對(duì)“左手不協(xié)調(diào)不靈活有力氣沒受過傷有什么辦法鍛煉好嗎[”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！