每天都有好多夢(mèng)就感覺沒睡覺一樣早上起來腳著地就很酸

      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)伴抑郁狀態(tài)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療，或心理治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你目前的心情。你現(xiàn)在有了抑郁的情緒，同時(shí)晚上入睡時(shí)間有點(diǎn)晚，你的情緒已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      
      以上是對(duì)“每天都有好多夢(mèng)就感覺沒睡覺一樣早上起來腳著地就很酸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看起來你的睡眠狀況很不好，每天睡眠質(zhì)量比較差。導(dǎo)致你每天早上醒來之后感覺身體酸疼，很不舒服。這可能和你的工作情況有關(guān)。研究表明晚上10點(diǎn)之前睡覺效率最高，最遲不超過晚上11點(diǎn)。你每天上班都要站立12個(gè)小時(shí)，還要拿重物，這也增加了你的疲勞。你這種情況是需要盡快調(diào)整的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃些藥物調(diào)整睡眠，并同時(shí)接受心理疏導(dǎo)，效果會(huì)更好。