怎么樣可以很好的預(yù)防感冒和禽流感

      你好，不管是禽流感還是普通感冒，流行性感冒。都屬于病毒感染。對于病毒感染，目前沒有很好的辦法。主要都是靠人體自身的抵抗力。所以正常飲食，合理作息。鍛煉身體是提高抵抗力的三個(gè)辦法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，感冒一般是呼吸道病毒感染引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預(yù)防感冒為主的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，每天早晚堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，多吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西，可以預(yù)防感冒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早晚堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)左右，吃點(diǎn)有營養(yǎng)的東西，多喝點(diǎn)水，可以預(yù)防感冒。
      以上是對“怎么樣可以很好的預(yù)防感冒和禽流感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！