今天白天吃了挺多我平常不會吃的東西

      你好，你對體重很關(guān)注呀！什么時間運(yùn)動都可以消耗熱量，你明天少吃一點(diǎn)，也能抵消，不必太過在意，太焦慮。祝你身體健康，心情愉快！

      可以通過體育鍛煉來進(jìn)行消耗熱量。目前可以通過逐漸加強(qiáng)的體育鍛煉來達(dá)到減肥瘦身加強(qiáng)體質(zhì)的作用，同時需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

      您好，很高興為您解答問題。建議：晚上出去跑步可以，需要增加運(yùn)動量，油炸食品以后合理安排食用，吃多除熱量增加外，易腹脹不適
      以上是對“今天白天吃了挺多我平常不會吃的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，問題不是很大，建議你合理飲食，勿爆飲爆食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養(yǎng)，多食蔬菜和水果，保持情緒穩(wěn)定，勿爆飲爆食。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況是可以的，只要每天堅(jiān)持運(yùn)動就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，晚飯不要吃太晚，堅(jiān)持運(yùn)動。

      病情分析：
      你好！偶爾的這樣吃東西，也不至于會長胖的，可以選擇跑步！
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要吃不健康垃圾的食物，多運(yùn)動，多喝水！