睡覺時打呼嚕，有什么治療方法是最有效的

      打呼嚕是腺樣體或扁桃體炎癥增生引起的，其反復發(fā)作可誘發(fā)其他疾病，平時要鍛煉身體，增強體質，注意口腔衛(wèi)生，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除煙酒，一旦本病成為誘發(fā)其他疾病的病灶，或有其他手術指征時則應考慮手術治療。

      你好根據你的情況描述，這種情況初步考慮過度肥胖或舌根后墜呼吸道不通暢導致呼吸暫停綜合癥，建議去醫(yī)院耳鼻喉科或呼吸內科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導下根據病情規(guī)范治療，生活規(guī)律心情舒暢，避免誘發(fā)因素。