沒有什么不舒服情況，只是體重有所增加

      這個單純性肥胖都是飲食攝入過多，運動過少，導致熱量積聚所致。
      指導意見：想減肥關鍵要管住你的嘴，再就是動動你的腿，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運動，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，不知道您現(xiàn)在的身高體重各是多少，是否屬于是超重范圍，做過哪些檢查？
      指導意見：
      男性標準公斤體重等于身高減去110，您可以自己先計算一下，超重的話可以積極運動鍛煉，嚴格控制飲食，希望幫得到您。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你可以適當運動，管住嘴，邁開腿，加強體育鍛煉。
      指導意見：
      戒煙限酒，低鹽低糖飲食，不暴飲暴食，管住嘴，邁開腿，不熬夜，養(yǎng)成科學的生活飲食習慣。
      
      以上是對“沒有什么不舒服情況，只是體重有所增加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！