準(zhǔn)備備孕要小孩，目前差不多吃了三個月的葉酸片和養(yǎng)生

      你好！很榮幸為你解答這個問題。根據(jù)你描述的情況，準(zhǔn)備懷孕前不止需要服用葉酸和維生素e。夫妻雙方需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做孕前檢查，夫妻雙方都要戒煙戒酒，保證充足睡眠，不要過于勞累，不要吃寒涼辛辣刺激性食物，不要偏食，要營養(yǎng)豐富，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不含釉質(zhì)蛋白的肉，蛋奶。適度運(yùn)動。祝你心想事成，一切順利！

      葉酸片你可以繼續(xù)吃。飲食方面呢，建議你不要抽煙喝酒，少喝濃茶，少喝咖啡，少喝飲料，不要吃垃圾食品。另外呢，也不要吃過于刺激的食品。不要吃容易過敏的食品。飲食生活要規(guī)律，營養(yǎng)方面要均衡就可以了。

      病情分析：
      你好，備孕期間，飲食要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，備孕期間，夫妻雙方戒煙戒酒，保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，女性補(bǔ)充葉酸，男方不要吃葉酸啦。
      以上是對“準(zhǔn)備備孕要小孩，目前差不多吃了三個月的葉酸片和養(yǎng)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是備孕期間，需要注意不要感冒，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力，平時飲食規(guī)律易清淡，不要亂用藥物，遠(yuǎn)離輻射。