醫(yī)生，我最近二個(gè)多月便秘

      根據(jù)經(jīng)常出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)情況，要是慢性胃炎，脾胃功能虛弱消化不良的胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后，可以考慮通過調(diào)整胃腸菌群中消化的方法進(jìn)行治療，配合潤腸通便，等我調(diào)理身體

      您好：便秘飲食調(diào)節(jié)
      1、多吃五谷雜糧、水果、含植物油的堅(jiān)果（如花生、核桃）2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜、酸奶等，對(duì)解決便秘有好處。4、養(yǎng)成每日定時(shí)排大便的習(xí)慣。經(jīng)常忽視便意或強(qiáng)忍不排，大便在腸內(nèi)滯留時(shí)間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便干燥而誘發(fā)便秘。5、上廁所不宜看書、玩手機(jī)、吸煙等6、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可做提肛訓(xùn)練，預(yù)防便秘。也可多進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化道的活動(dòng)。

      病情分析：
      你好如你所述，建議你不要擔(dān)心，你所說的大便有粘液，應(yīng)該和腸道的炎癥，或者是腸胃濕寒的問題，還有就是腸道的菌群失衡引起的，注意飲食，多吃蔬菜，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)。緩解便秘的情況，
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的均衡，忌生冷辣，不能吃太涼的食物，同時(shí)，可以進(jìn)行大便化驗(yàn)，或者是到醫(yī)院的消化科做進(jìn)一步檢查，可能是大腸有一定的炎癥痔瘡的可能性，
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我最近二個(gè)多月便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘和平時(shí)的飲食有一定關(guān)系，建議你首先要改變一下飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，含粗纖維的東西，盡量不吃辛辣刺激油膩食物，多運(yùn)動(dòng)，可以補(bǔ)充益生菌，必要時(shí)用中藥調(diào)理。