患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血. 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.
這位患者你好,便秘不是什么大病,但危害是不可忽視的,尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)。首先,女性便秘會(huì)增加體內(nèi)毒素,導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡,從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無(wú)華、毛發(fā)枯干,并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。此外,便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀,如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
對(duì)于便秘首先可以喝點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿壑泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝,如果便秘了就喝一杯杯蜂蜜水,蜂蜜的通便功效很好。
同時(shí),還可以多吃點(diǎn)白蘿卜,白蘿卜含維生素C及消化酵素,因?yàn)楹懈鞣N酵素,因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。還具有利尿作用,對(duì)飲食過(guò)量、消化不良、胃不舒服、胃酸過(guò)多等癥狀都有良好療效,應(yīng)經(jīng)常食用。
還要多喝白開(kāi)水,每天早晨起來(lái),喝幾杯白開(kāi)水,即可順利通便。而且多喝白開(kāi)水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。新鮮的蔬菜也是必不可少的,多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。
所以,一旦不小心患了便秘,就要從日常注意起來(lái),注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這樣就可以藥物等治療帶來(lái)的副作用,能很好的治療便秘。
您好,便秘是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便一次,糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。對(duì)便秘必須給予足夠的重視,這樣才能很好的尋找出發(fā)生便秘的原因。
多數(shù)慢性便秘患者會(huì)表現(xiàn)為排便困難,糞便干結(jié),數(shù)天甚至1周才排便一次,排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感,部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀,但一般都不重。
而急性者則在原有規(guī)則的排便習(xí)慣下,無(wú)特別的原因,于短期內(nèi)發(fā)生便秘,尤其中老年人應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者,則應(yīng)考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢??稍诮到Y(jié)腸或乙狀結(jié)腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊,但在排便后則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動(dòng)波。
此外,在治療上應(yīng)該做到每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時(shí),更應(yīng)注意保證飲水;多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量;每天加食糠皮、麥麩等,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生;每天早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用;增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力;多吃芹菜、香蕉等。
以上是對(duì)“便秘吃什么能通便”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,便秘指的是大便次數(shù)減少和糞便干燥難解,一般兩天以上無(wú)排便提示存在便秘,但健康人的排便習(xí)慣,可明顯不同,因此對(duì)有無(wú)便秘必須根據(jù)本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出判斷。
而對(duì)于便秘的治療應(yīng)該做到以下幾方面:
1.多吃水果:各種水果,如香蕉、蘋(píng)果,特別是干果,核桃,花生,芝麻等都具有潤(rùn)腸通便地作用,能明顯改善便秘狀況。
2.多食長(zhǎng)纖維蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纖維長(zhǎng),消化后殘?jiān)^多,可明顯改變糞便地成分,使糞便易于排出體外。
3.少食脂肪、蛋白食物:高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導(dǎo)致便秘。
4.飲料適當(dāng):經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜,具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚養(yǎng)神地作用,既可防治便秘,又可防止因各種疾病造成地營(yíng)養(yǎng)不良。
這些就是防治便秘的一些飲食療法,只要能做到這些就可避免因便秘引起其它肛腸疾病地發(fā)生。當(dāng)然,必要時(shí)還要去正規(guī)的醫(yī)院檢查后再對(duì)癥治療。
病情分析:
結(jié)合患者的年齡和描述的問(wèn)題考慮應(yīng)該是飲食不節(jié)、胃腸道蠕動(dòng)緩慢等因素引起的大便秘結(jié)癥狀的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議患者注意適當(dāng)多飲水,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激熱性食物??梢赃m當(dāng)給予通便靈或麻仁潤(rùn)腸丸進(jìn)食
病情分析:
你好,根據(jù)描述的情況來(lái)看,可能是出現(xiàn)便秘的情況,在出現(xiàn)這種情況之后,可以適當(dāng)通過(guò)合理飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,同時(shí)注意避免食用辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)亩嘧鲎龈共康捻槙r(shí)針按摩,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,效果不佳的話,可以適當(dāng)使用益生菌進(jìn)行調(diào)理。
你好,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)
以上是對(duì)“便秘吃什么能通便”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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