我經(jīng)常性頭疼，早上睡醒感覺頭昏昏沉沉的

      頭疼應(yīng)該去醫(yī)院就診，做一下腦部檢查，如果有問題醫(yī)生會為你制定治療方案，采取治療措施，如果沒有問題，就說明是神經(jīng)功能紊亂造成的。睡眠多夢是由于神經(jīng)衰弱引起的。你要強(qiáng)化一下自己的睡眠：你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用。
      

      你好，人在睡眠過程中出現(xiàn)做夢的情況是屬于正?，F(xiàn)象，如果出現(xiàn)多夢多與白天比較勞累情緒不穩(wěn)定有關(guān)系。另外，經(jīng)常性的頭疼考慮患有血管神經(jīng)性頭疼，可以口服谷維素，正天丸或者是天舒片等對癥治療。平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情。
      

      根據(jù)你的描述，你經(jīng)常性頭疼，多夢，頭昏腦漲，也許你有一定的抑郁情緒與焦慮癥狀，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療。你也可以去做心理咨詢。
      
      以上是對“我經(jīng)常性頭疼，早上睡醒感覺頭昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！