頭疼，扭頭的時(shí)候疼，怎么回事，兩天了已經(jīng)
男 | 23歲 2018-11-20 16:00:58
1人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 頭疼，扭頭的時(shí)候疼，怎么回事，兩天了已經(jīng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-06-08 19:44:40 我要投訴
您好，根據(jù)你所說的情況考慮是你落枕了。指導(dǎo)意見：不要用電扇或空調(diào)直接刺激頭，注意用腦衛(wèi)生，提高睡眠質(zhì)量，經(jīng)常拿梳子梳梳頭，有助于血液循環(huán)，找到是哪里的肌肉產(chǎn)生的疼痛，然后好好按揉，按得重一點(diǎn)。然后讓頭部有大幅度的運(yùn)動，盡量拉伸脖子處疼痛的肌肉，一定要忍住疼痛。最后用淋浴沖洗疼痛的地方，水量要大，起到按摩的作用，水溫要熱，起到熱敷的作用，
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