健康咨詢描述: 20年沒穿高跟鞋,穿了一個下午高跟鞋,小腿彎酸脹痛也能走就是酸脹痛。
你好,非常高興為你解答問題。人穿上高跟鞋后,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中在腳趾且不均勻,從而使掌面失去平衡,導(dǎo)致腿會酸痛。建議穿高跟鞋后對腿部肌肉進(jìn)行按摩,用熱水泡腳,休息時抬高患肢,可以緩解腿部的酸脹感覺。
病情分析:
你好朋友,這種情況考慮肌肉,韌帶過度勞累引起的可能性比較大。沒多大事的,不用擔(dān)心,慢慢會自愈的。
指導(dǎo)意見:
建議你以后不要穿高跟鞋了,注意休息,避免勞累,注意保暖,避免受涼,多吃些富含營養(yǎng)的食物,少吃些辛辣刺激性食物。
以上是對“20年沒穿高跟鞋,穿了一個下午高跟鞋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前考慮穿高跟鞋引起的肌肉韌帶損傷。
指導(dǎo)意見:
建議在不必要的時候盡量少穿高跟鞋,以平跟鞋為主。疼痛時可以給予適當(dāng)?shù)陌茨岱?,適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?
病情分析:根據(jù)你所描述的問題,小腿肌肉酸痛最常見的原因是久坐、長距離行走或者是劇烈運(yùn)動以后肌肉的勞損、乳酸堆積等。另外,腰椎間盤突出等腰部疾病,或者腰椎管狹窄等也會出現(xiàn)小腿的肌肉酸痛
指導(dǎo)意見:建議多休息,暫時避免長距離行走、劇烈運(yùn)動、久站等。局部可以泡熱水,必要時去醫(yī)院就診檢查,針對性治療
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