蓋被子手腳不敢漏出來(lái)

      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重的情況，看你的描述，考慮還是體質(zhì)差的情況，建議規(guī)律三餐飲食，平時(shí)堅(jiān)持一下做運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)有改善的，希望可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況比較復(fù)雜，考慮氣血不足等等可能性。另外末梢循環(huán)欠佳，等等可能性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常早醒考慮神經(jīng)衰弱。一般可以先自我調(diào)理，例如適當(dāng)放松心情，保持心情平靜愉快。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時(shí)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺(jué)前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治