有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 在學(xué)習(xí)中,因為不理解一句話的意思

在學(xué)習(xí)中,因為不理解一句話的意思

男 | 20歲 2018-11-19 23:13:58 3人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 在學(xué)習(xí)中,因為不理解一句話的意思,而感到焦慮。從中不能自拔。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-11-19 23:18:49 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多,一方面也就是心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響,或者是個人能力的影響另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,可以尋求他人的幫助,提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力。嚴重的需要心理治療或者藥物治療。

2018-11-19 23:26 ask88355674y6 追問

而且焦慮的時候睡不著覺總和不相關(guān)的事聯(lián)系在一起都不想上學(xué)了

2018-11-19 23:43醫(yī)生回答:

建議調(diào)整心態(tài),做其他的活動,有效轉(zhuǎn)移注意力。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-11-19 23:16:26 我要投訴

      您好!根據(jù)您描述的這種情況,考慮您的思維未能發(fā)散,鉆了牛角尖,當(dāng)然,可能與學(xué)習(xí)焦慮癥有關(guān)系,建議您多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),勞逸結(jié)合、松弛有度,科學(xué)用腦,營養(yǎng)均衡,生活作息規(guī)律。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-11-19 23:18:09 我要投訴

      在學(xué)習(xí)中因為一句話不能理解而產(chǎn)生焦慮,還從中不能自拔,這種情況從某一個角度來說,你是對自己非常嚴格的一個人,而且非常的追求完美,這是你的一個人格特點,那么這種人格特點如果給自己帶來了一些不利的生活影響,那么就應(yīng)該得以調(diào)整。
      
      以上是對“在學(xué)習(xí)中,因為不理解一句話的意思”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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