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糖尿病患者怎樣飲食?我有血糖高

男 | 40歲 2018-11-17 21:10:08 3人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 糖尿病患者怎樣飲食?我有血糖高,空腹6左右,住院檢查后,未開藥,醫(yī)生讓我注意飲食,多運動,今天午飯雜糧窩頭,生菜,飯后兩小時血糖7.5,晚上,含面得蕎麥面條,飯后兩小時血糖竟然是10.5,只要有面粉血糖肯定高,實在不知道這種情況還能吃什么主食呀?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2018-11-17 21:19:54 我要投訴

      你好,一般來說,輕體力活動的糖尿病患者每天可食用主食150~300克。可選擇一部分精米、白面并搭配粗糧(如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米面等),?可喝些牛奶(鮮奶為宜)、奶粉和酸奶(以未加糖的調(diào)味酸奶、果料酸奶為宜)。每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3種。?

2018-11-17 21:37 ask869329640s 追問

您好,剛看到您的答復(fù),我現(xiàn)在就是吃窩頭和蕎麥面條這兩種主食,蕎麥面條里也不可能不含面,前幾個月吃兩種主食后,運動一下,飯后兩小時血糖還不至于這么高,最近天冷,身體不好怕感冒就沒有出門,沒想到就出現(xiàn)這種情況,請問,我還能吃什么不含面得主食?

2018-11-17 21:40醫(yī)生回答:

你好,或許你可以吃些燕麥片或者是玉米面的食物。

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2018-11-17 21:20:09 我要投訴

      你好,糖尿病患者的飲食與正常人一樣,只是更加嚴格,主食是必須要有的,至少占全部能量的1/2,還有就是平時有沒有別的問題,如果血糖高,需要增加用藥劑量

2018-11-17 22:23 ask869329640s 追問

您好,剛看到您的答復(fù),我現(xiàn)在就是吃窩頭和蕎麥面條這兩種主食,蕎麥面條里也不可能不含面,前幾個月吃兩種主食后,運動一下,飯后兩小時血糖還不至于這么高,最近天冷,身體不好怕感冒就沒有出門,沒想到就出現(xiàn)這種情況,請問,我還能吃什么不含面得主食

2018-11-17 22:52醫(yī)生回答:

其實米面一樣的,都是淀粉類,能量一樣,米飯與面食都是一樣的,每餐要占1/2

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2018-11-17 21:12:20

      病情分析:
      您好,正??崭寡?.9到6.1,正常餐后兩小時血糖低于7.8。從您監(jiān)測的血糖看,血糖波動大考慮與飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持正常體重,保持心情愉悅,有利于血糖控制。希望能夠幫助您。
      以上是對“糖尿病患者怎樣飲食?我有血糖高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-17 21:28 ask869329640s 追問

您好,剛看到您的答復(fù),我現(xiàn)在就是吃窩頭和蕎麥面條這兩種主食,蕎麥面條里也不可能不含面,前幾個月吃兩種主食后,運動一下,飯后兩小時血糖還不至于這么高,最近天冷,身體不好怕感冒就沒有出門,沒想到就出現(xiàn)這種情況,請問,我還能吃什么不含面得主食?

2018-11-17 21:29醫(yī)生回答:

主食饅頭米飯烙餅,窩頭,蕎麥,都可以吃的。主要是每餐主食必須定量,現(xiàn)在血糖又升高,與運動量減少也有關(guān)系的。

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溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。

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