我平時(shí)喜歡用耳機(jī)聽音樂之類的

      考慮你可能存在聽力下降，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽力診斷，看是什么原因，針對(duì)不同的病因有針對(duì)性的進(jìn)行治療和預(yù)防。聽力下降有很多原因，倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。如果經(jīng)常處于急躁的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮與長期的音頻刺激有關(guān)，時(shí)間長可致耳鳴甚至耳聾，建議暫停使用耳機(jī)，避開噪音的環(huán)境，按摩耳部周圍，放松心情，減少對(duì)聽神經(jīng)的刺激，經(jīng)過一段時(shí)間即可恢復(fù)。