性生活時間短，想提升性生活

      建議，一保持自信，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好，您可以通過降低頻率，戴雙層避孕套來降低敏感度的方法延長時間。
      指導意見：
      建議您注意休息，口服右歸丸和金匱腎氣丸?？梢钥紤]帶雙層的避孕套來降低敏感度。