手淫時(shí)間很長(zhǎng)了，下面也不好硬了
健康咨詢描述： 手淫時(shí)間很長(zhǎng)了，下面也不好硬了，怎么辦有什么辦法可以有效幫忙么？
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你好，長(zhǎng)期過(guò)強(qiáng)的手淫，會(huì)造成性冷淡或正常性交無(wú)法得到性滿足，建議改變這種不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，多看書(shū)，培養(yǎng)積極的興趣，轉(zhuǎn)意注意力。
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病情分析：
您好，根據(jù)您現(xiàn)在從描述的這種情況，首先自費(fèi)的習(xí)慣容易導(dǎo)致陰莖海綿體損傷而出現(xiàn)這種硬度不好的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您避免有手淫自慰的習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，一般戒掉手淫，一個(gè)月左右是可以恢復(fù)的。
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