健康咨詢描述: 孕婦喝完豆?jié){肚子脹氣痛是怎么回事呀?便秘出血是怎么回事呀?
指導(dǎo)意見:
您好,黃豆類食物容易產(chǎn)期,所以如果喝完腸脹氣的話提示您不宜多食此類食品,妊娠便秘要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣,保持愉快的心情,攝取足夠的異麥芽低聚糖,采高纖維飲食,富含纖維質(zhì)的食物包括:未加工的豆類,如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品,如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。孕婦是禁用瀉藥的,因此孕期要及早注意防治便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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