乳腺增生，有點漲，吃藥好了以后

      1.選擇好的生活方式，規(guī)律的生活，堅持鍛煉，積極參加社交活動，保持輕松愉悅的心情。2.掌握乳房自我檢查方法，定期做乳房的自查，如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。3.積極參加定期的乳腺癌篩查。4.避免攝入雌激素。避免服用含雌激素的避孕藥，少吃富含雌激素的食物如大豆等。不用含雌激素的美容用品；少吃激素喂養(yǎng)的家禽和水產(chǎn)。

      你好，很高興為您解答，根據(jù)你所描述的情況，乳腺增生需要注意，作息規(guī)律少熬夜，保持心情舒暢，避免情緒激動易怒，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      乳腺增生大多與情緒有一定的關(guān)系，平時注意調(diào)暢情志，不要著急上火，飲食以清淡為主，另外可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。定期復(fù)查即可。
      以上是對“乳腺增生，有點漲，吃藥好了以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！