我去年8月不小心摔倒
健康咨詢描述： 你好，我去年8月不小心摔倒，碰到石頭腰部橫突骨1234骨折，我休息一個月，就陸續(xù)干了些活，12月也就不疼了，到今年的6月隱約有些疼，我就去拍片子說是L3么有愈合好，磁共振做出來說是腰間盤膨出，我整整躺了2個月，能緩解一點疼痛，可是做不住，站不住，就又去按摩了，現(xiàn)在要不摔的地方還有一個痛點，疼，能怎樣解決這個病痛，恢復正常生活，謝謝醫(yī)生
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你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷理療，也可以行腰椎牽引。平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松。可以佩戴腰圍子，一定要注意保暖，避免受涼。尤其是腳底。
這種情況來說有可能是軟組織的疼痛引起的癥狀，這種情況可以征求一段時間看看，一般調理一段時間是可以恢復的，然后盡量避免受力過度。
征求一段時間是什么意思，怎樣調理，這個可以徹底恢復嗎？
這種情況一般都是可以徹底治愈的，因為是屬于軟組織的問題，當然要長期的調理才可以。
怎樣調理啊！請賜教
可以試試針灸，按摩
謝謝！針灸按摩了是有一點點作用
不客氣的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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