哺乳期自己吃好了，寶寶吃乳汁也很好

      在哺乳期的時(shí)候，主要是營養(yǎng)要均衡，建議哺乳期的女性多吃一些含蛋白質(zhì)，豐富的食物，另外各種蔬菜水果也要多吃，同時(shí)在哺乳期的時(shí)候要保持充足的睡眠，這樣奶水質(zhì)量才會(huì)更好。
      

      病情分析：
      你好！哺乳期飲食方面可以多吃點(diǎn)高蛋白食物和新鮮蔬菜水果之類為好。
      指導(dǎo)意見：
      盡量避免過于生冷辛辣刺激性食物，可以多喝點(diǎn)魚湯、排骨湯、豬蹄湯促進(jìn)乳汁分泌的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，哺乳期正常飲食，多吃高蛋白飲食，口服鈣片。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，清淡飲食，注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“哺乳期自己吃好了，寶寶吃乳汁也很好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，哺乳期也沒有絕對(duì)飲食規(guī)定的，微量元素的攝取是多方面飲食共同決定的
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期建議：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，魚，蝦，牛奶，紅棗小米粥，鴿子湯，菌湯等都可以不時(shí)的吃點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好！哺乳期的飲食也是會(huì)影響到乳汁質(zhì)量的，所以平時(shí)一定要注意補(bǔ)充為好。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃點(diǎn)高蛋白食物，也是可以多喝點(diǎn)葷腥類湯，另外可以多吃點(diǎn)豆類食物和新鮮蔬菜之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，哺乳期寶寶六個(gè)月純母乳最好，乳汁多說明你的營養(yǎng)還可以。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你多喝湯之類的食物，多吃水果蔬菜，可以喝牛奶，六個(gè)月以后及時(shí)給寶寶添加輔食，沒有特殊情況的話，寶寶可以吃到兩歲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你哺乳期多喝湯水，有利于分泌乳汁，多吃高蛋白食物如瘦肉，魚肉，多吃新鮮蔬菜，水果，禁食生冷，辛辣油膩高脂肪，油炸，易過敏食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意休息，保持心情愉快，飲食均衡，合理膳食，營養(yǎng)搭配，喂奶前注意消毒雙手，清洗乳頭，注意個(gè)人衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“哺乳期自己吃好了，寶寶吃乳汁也很好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！