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晚上到第二天早晨，身體最多只會(huì)代謝掉半斤的體重

女 | 25歲 2018-11-15 09:46:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上到第二天早晨，身體最多只會(huì)代謝掉半斤的體重，即使晚上只是喝水也一樣，喝多了就胖，吃東西從來(lái)只看食物的重量，不用看熱量，是不是代謝有問(wèn)題，需要去醫(yī)院檢查嗎？

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嚴(yán)玉婷
嚴(yán)玉婷 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治，急危重癥的搶救。包括 幫助網(wǎng)友：19556
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2018-11-15 10:35:18 我要投訴

      你好，減肥最好是靠健康的飲食控制以及運(yùn)動(dòng)療法。飲食宜清淡，吃新鮮的蔬菜水果，粗纖維食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免吃高脂肪高熱量食物。少吃糖類高甜度食物。建議飲食均衡，健康減肥。很高興為你解答。

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