因?yàn)橐淮闻既辉驔]睡好
健康咨詢描述： 因?yàn)橐淮闻既辉驔]睡好，第二天準(zhǔn)備好好睡，很早就睡下了，還是沒睡好，第三天就覺得擔(dān)心睡不好，結(jié)果真的沒睡好，以為出去旅游會好些，結(jié)果情況更糟，連續(xù)三天沒睡好，整天頭暈?zāi)X脹的，白天也沒精神； 回城后，全面檢查了心臟，查心肌酶、心電圖、彩超、24小時(shí)背心電檢監(jiān)，查血、查肝功、腎功除了偶發(fā)性早搏，醫(yī)生說沒得啥子；又回神經(jīng)科，醫(yī)生給開了佐匹克隆片，吃了前兩三片，效果還不錯(cuò)，但半夜都會醒，但吃到五片后，效果就不明顯了，半夜都會醒，醒了就睡不著，就象睡在野外那種無端端的擔(dān)心，就真睡不著了 現(xiàn)在這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)半個(gè)月了，期間吃起安神補(bǔ)腦液，現(xiàn)在佐匹克隆片也只剩下四片了。 別人說我精神壓力太大，放不開，我也覺得，但我自己也沒辦法控制呀，一到晚上，頭一睡到枕頭上就無端端開始擔(dān)心，焦慮了。 昨天晚上本來瞌睡來登了，眼睛都快睜不開了。馬上洗了澡，喝了牛奶，頭沾到枕頭，感覺頭里裝了塊石頭那么重，重得不得了，靜靜的什么都不想，但睡了一會，突然腦袋發(fā)出一個(gè)信號，怎么還沒睡著，完了，這一個(gè)信號，后來就越睡越清醒，越睡心就跳得快了，就象查高考成績一樣，后來翻來復(fù)去睡不著了 我這個(gè)要怎么辦呢？怎么調(diào)節(jié)呢？ 另外:工作沒壓力。經(jīng)濟(jì)也沒壓力
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病情分析：
你好，很高興為您解答，您這種情況具有明顯的焦慮心里
指導(dǎo)意見：
建議去做一下心理咨詢，本來人的心理就是正常的，累了就睡覺。從你的描述上看，有明顯的焦慮。希望放松心情。
病情分析：
對于睡眠不好的問題不用過于焦慮，建議白天增加運(yùn)動量，夜間建議
指導(dǎo)意見：
10點(diǎn)以前入睡，不要睡的太早，可以配合甜夢口服液和佐匹克隆片，效果好，每天睡前梳頭，有按摩頭部，改善微循環(huán)的作用，利于睡眠。
疾病百科| 早搏（別名：過早搏動，期前收縮，期外收縮）
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避免長期飲酒和吸煙，不要過度熬夜，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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