健康咨詢描述: 為什么我一做噩夢就醒了,就會就會很怕不敢睡覺,特別是聽到有聲音會亂想,燈也不敢關?什么原因啊
您好,看了敘述,這種情況容易發(fā)生在兒童時期,聽到害怕的事情夜里做惡夢,不讓關燈等。隨著年齡的增長會慢慢好的。您目前有這種恐懼心理,是生活中缺乏安全感的表現(xiàn),說起來有些事也是自己嚇自己,是自已給自已帶來的麻煩,有的也與自已的性格有關。所以說這種感受關鍵取決于本人。為了緩解癥狀可以口服一段時間的柏子養(yǎng)心丸。祝您開心愉快!
對我,我知道啊我小時候就開燈睡覺后來就不敢關燈了,很多時候應該都是自己胡思亂想自己嚇自己,我想要不去想但是就是克制不住一直去想可怕的事
您好,這種現(xiàn)象還是小時候留下的陰影。要想解決最好自己調節(jié),也就一次次脫敏治療,大膽的嘗試關燈后的感受,勇敢的去想那些可怕的事,時間長了,就會慢慢調整好的。
做噩夢,人會從無意識中清醒過來,所以會醒。做噩夢,常是因為生活中遇到問題時,你選擇逃避,而不是勇敢面對。
1、遇到問題時,一定要設法解決,也可以求助于家人或同學,老師,朋友。多跟他們溝通,獲得足夠的情感支持。
2、每天20分鐘的體育鍛煉;三餐都要吃,葷素搭配。
你好,根據(jù)你的表述。做夢是正常的,生理和心理現(xiàn)象。做噩夢,往往與生活事件,各方面的壓力和身體狀況等因素有關。建議你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診。平時一定要加強鍛煉,增強體質,增強身體的免疫能力。
以上是對“為什么我一做噩夢就醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)上述情況來看,你當前的行為表現(xiàn)是與你恐懼的心里因素有關,建議你平時應注意調整情緒狀態(tài),自覺減輕心理壓力,適度放松,加強心理調適會有所改善的。
你說你一做噩夢就醒了,就會感到很害怕,不敢再睡覺。特別是聽到有聲音的話,就會胡思亂想,不敢關燈。你處于這樣的狀態(tài),大概有多長的時間了?在這之前有沒有什么事情發(fā)生,對你來說特別重要的。
我天天睡覺都要開燈啊不敢肯定不敢睡,最好是有個人跟我一起睡,事情的話說來話長了,我很愛胡思亂想特別晚上會一直想可怕的鬼啊什么的
老師感覺到你的這個睡覺要開燈的背后有很多的故事。不知道目前這樣的狀態(tài)對你的影響有哪些,比如說對你的生活學習,人際關系等等,這些影響是你可以接受的嗎?如果對你的影響比較大,建議您在這個平臺上預約老師的咨詢,共同來探索解決問題的辦法。
行吧,已經(jīng)好幾年了,影響算挺大晚上自己一個人睡會怕,可以加個v嗎
平臺規(guī)定心理咨詢師和當事人是不能夠私下聯(lián)系的,請你理解。如果你愿意的話,可以在這個平臺上直接預約老師的咨詢就可以。
好可以,我就是每天一直去胡思亂想自己嚇自己,想克制不去想就是克制不了哎
老師非常愿意幫助到你。
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