健康咨詢描述: 我18歲,女生,身高178,體重120斤,覺得自己胖,每天不吃晚飯,想知道自己真的胖嗎?這樣堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)瘦多少斤?
計(jì)算你的體重指數(shù)是18.94,屬于正常,不用減肥,另外建議規(guī)律飲食,不能過度節(jié)食否則會(huì)影響發(fā)育,而且一餐進(jìn)食過少下一餐可能饑餓感會(huì)比較重,這樣下一餐容易進(jìn)食過多,并不利于健康。建議規(guī)律飲食均衡營養(yǎng),過胖過瘦都不好。按照身高計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重是大約73kg,正常范圍是標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%以內(nèi)。
病情分析:
如果按照身高算標(biāo)準(zhǔn)體重的話,您的標(biāo)準(zhǔn),體重為178-105等于73公斤
指導(dǎo)意見:
身高一米七八體重六十公斤的話已經(jīng)很瘦了,我覺得沒必要減肥了,如果您減肥,有可能會(huì)出現(xiàn)一些健康問題了,不過如果想看起來瘦一點(diǎn)的話,可以健身
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