因?yàn)轭^部時(shí)常感到重或疼

      你好，頸椎按摩，不要盲目的進(jìn)行，需要上正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診療。晚間睡覺的枕頭不宜過高，應(yīng)盡量墊過肩部。調(diào)整情緒，減少壓力盡量少熬夜，保證充足的睡眠。晚間睡覺前可熱水泡腳或喝杯熱牛奶。也可將頸椎枕墊于頸部，頭盡量向后仰起，到牽引的作用。可以熱敷，理療。
      

      你好，你的這種情況就是長(zhǎng)期的低頭，或者伏案寫作作業(yè)，引起的筋部肌肉的勞損引起的肌肉的疼痛，無力，所以感覺頭沉，重。頸肩部的所有的肌肉都可以按摩的。只要按摩了，都會(huì)有效的，
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，你如果發(fā)現(xiàn)頸部有沒有還有沒有其他的不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，建議放松心情，不必過于緊張，應(yīng)該是按照頸部按摩的一些常規(guī)的穴位及部位進(jìn)行理療，建議放松心情，不必過于緊張，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行理療。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)轭^部時(shí)常感到重或疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！