高三的時(shí)候掉頭發(fā)嚴(yán)重
健康咨詢描述： 高三的時(shí)候掉頭發(fā)嚴(yán)重，現(xiàn)在每天10點(diǎn)半前睡覺，掉的沒走那時(shí)候多，但是一洗頭發(fā)也會(huì)掉10根左右，不染不燙，吃什么有助于生發(fā)呢，女孩，今年23歲
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病情分析：
脫發(fā)患者要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。
指導(dǎo)意見：
日常護(hù)理還要注意：1.精神放松，美妙的音樂是良好情緒的催化劑。2.頭皮按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
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你好，飲食方面堅(jiān)果里有核桃，蔬菜類有黑木耳，即是食品又是中藥類的有枸杞子，紅棗，黑芝麻。不過你每天十來根脫發(fā)，已經(jīng)很正常了。
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病情分析：
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是脫發(fā)掉發(fā)，為氣血虧虛則營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，毛發(fā)失去營養(yǎng)，因此掉發(fā)，脫發(fā)
指導(dǎo)意見：
建議給以補(bǔ)氣血，養(yǎng)血清腦藥物八珍顆粒，養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，并低鹽低脂飲食，避風(fēng)寒
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