本人因?yàn)橛阴兹琼g帶撕裂

      你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，建議逐漸進(jìn)行功能鍛煉，逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間，半年以后才可以恢復(fù)正常的訓(xùn)練強(qiáng)度。
      

      建議抬高患肢，護(hù)踝繃帶限制活動(dòng)?？诜~之靈、通痹片以消腫通絡(luò)治療。在活動(dòng)時(shí)小心一些，注意保護(hù)，不做引出疼痛的動(dòng)作，軟組織修復(fù)好了，就可以了。