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腦子一停下來就想到死就害怕

女 | 35歲 2018-11-13 15:03:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 腦子一停下來就想到死就害怕,緊張,然后呼吸緊張,放松下就很好,害怕怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐春英
徐春英 連云港市東方醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,外感發(fā) 幫助網(wǎng)友:7157稱贊:9
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2018-11-13 15:07:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,首先這種焦慮的癥狀是由于心理因素所導(dǎo)致的,不要怕,一停下來就會出現(xiàn)死亡,因?yàn)槟X部的神經(jīng)是一直在活動的,所以不需要太擔(dān)心。放松心情,好好享受生活,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動,對于舒緩神經(jīng)是十分有益的。

2018-11-13 15:09 ask88010611fd 追問

是我想的太多,我發(fā)現(xiàn)我轉(zhuǎn)移注意力就很好,不自信

2018-11-13 15:10醫(yī)生回答:

自信是自己給的,做一些自己比較喜歡的事情。

2018-11-13 15:10 ask88010611fd 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2018-11-13 15:12醫(yī)生回答:

不用客氣,如果有需要再和我聯(lián)系。

2018-11-13 15:11:29 我要投訴

      你好,可能由于近期工作生活壓力大,或者目睹了可怕的事情,對未來過度的擔(dān)憂,恐懼等導(dǎo)致,生命對于每個人只有一次,任何人都會怕死,建議正確的面對生死,是一種好的心態(tài),做好當(dāng)前的事情,活在當(dāng)下,快樂每一天!

2018-11-13 15:14 ask88010611fd 追問

是的,我自己想的太多,要正確面對,要有自信,謝謝醫(yī)生

2018-11-13 15:16醫(yī)生回答:

你好,可能由于來自于職場及生活的壓力,惶惶不可終日,建議給自己要有足夠的保險,增加自己的安全感,明天怎么樣誰也不知道,活在當(dāng)下,過好每一天。

2018-11-13 15:18 ask88010611fd 追問

感謝醫(yī)生回答,我是自己跟自己過不去

2018-11-13 15:19醫(yī)生回答:

不客氣,非常高興為你解答。

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2018-11-13 15:03:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這是由于你緊張,壓力過大等原因引起的心里障礙。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多和家人朋友溝通。必要時看一看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“腦子一停下來就想到死就害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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