跟舍友吵架了，宿舍8個(gè)沒人跟我玩

      你好，和舍友吵架是指和8個(gè)人都吵了嗎？若是如此，就可能需要調(diào)整自己的心態(tài)，反思一下為何會(huì)如此。積極做些調(diào)整，是自己的問題就和別人道歉！相信事情都會(huì)過去！

      你好，看來目前是被孤立了，退一步，海闊天空，如果不是深仇大恨，不妨主動(dòng)和解，及時(shí)地化解矛盾和誤會(huì)，樹立積極的心態(tài)，相信你自己可以化解這段危機(jī)，人際關(guān)系中的矛盾，是生活中很常見的現(xiàn)象，平常心去面對(duì)，相信你自己可以處理好，祝你健康。

      你說你跟宿舍一個(gè)同學(xué)吵架了，八個(gè)人沒有人和你玩兒。回到宿舍遇到冷暴力，那你覺得很累，快要瘋了。你愿意說說你這種累的感覺嗎？這種感覺對(duì)你的影響有哪些？比如說對(duì)你的生活學(xué)習(xí)人際關(guān)系，一直讓你怎么看待你自己，這些影響是你可以接受的嗎？如果你愿意做深入的探索，并且尋找解決問題的辦法?？梢栽谶@個(gè)平臺(tái)上預(yù)約老師的資訊，共同探索，找到辦法。
      以上是對(duì)“跟舍友吵架了，宿舍8個(gè)沒人跟我玩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你找一個(gè)心里咨詢師談?wù)劊寻l(fā)生的事情與心里咨詢師談?wù)?。你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。