打飛機戒掉一年了，陽痿

      你好，根據(jù)你描述的情況看，是手淫不良習(xí)慣導(dǎo)致的，需要及早改變手淫不良習(xí)慣，注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，清淡飲食，多喝水，多吃菜，禁食辛辣食物有利于恢復(fù)的，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      不要隨便給自己下陽痿診斷的，陽痿是指持續(xù)三個月內(nèi)都沒有陰莖勃起及射精的。
      勞累熬夜，過度緊張焦慮，作息時間不規(guī)律，都會導(dǎo)致你說的癥狀的。
      頻繁手淫會導(dǎo)致射精快，勃起不堅，肌肉酸痛，注意力不集中，記憶力減退等。
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫慢慢恢復(fù)，你的這個年齡是能夠完全恢復(fù)的，不用過度擔(dān)心。避免勞累熬夜，多參加有益的體育活動，少吃辛辣刺激性食物，多吃堅果類貝殼類牛羊肉等。