我體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，身體也比較臃腫
健康咨詢描述： 我體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，身體也比較臃腫，請(qǐng)問怎么樣才能有效祛除濕氣？
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況可以試試口服參苓白術(shù)散配合運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
病情分析：
根據(jù)您的情況描述，體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，身體也比較臃腫，考慮是脾濕導(dǎo)致的可能性較大，需要調(diào)理下脾胃，養(yǎng)脾去濕藥物為主。
指導(dǎo)意見：
建議您口服參苓白術(shù)散調(diào)理下，日常多吃薏米仁粥和姜茶調(diào)理，加強(qiáng)身體的鍛煉，注意防寒保暖，飲食要均衡有規(guī)律，寒性食物少吃。
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