本人有便秘，左下腹輕輕按壓有硬塊

      你好，這個情況還是便秘引起的情況，平時大便可以開塞露幫助緩解，另外需要多鍛煉，多喝水，早晨起來定時排便，即使沒有便意也蹲一會。飲食盡量清淡點，避免吃油膩，和太多零食。

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，首先要改善便秘的一個不好的習慣。
      指導意見：
      平時一定要注意飲食衛(wèi)生，飲食習慣。多吃蔬菜水果，少吃肉。飲食要清淡。每天喝2到3袋純牛奶或者是酸奶。多吃香蕉蘋果。改善大便。如果還沒效果的話，建議你到藥店去買一點益生菌。

      病情分析：
      你好，你所描述的情況仍然屬于便秘的表現(xiàn)，及時治療就好。
      指導意見：
      建議增加高纖維素食物攝入配合腹部按摩，一般癥狀可以改善，藥物治療可以服用乳果糖口服液
      
      以上是對“本人有便秘，左下腹輕輕按壓有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述女性患者，29歲，便秘是臨床常見癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議平時多喝水，參加體育鍛煉，宜食新鮮蔬菜和水果，按摩腹部，適當補充腸道益生菌。