身體肥胖，多汗，白發(fā)

男 | 22歲 2018-11-11 05:52:07 1人回復來自吉林市

健康咨詢描述：身體肥胖，多汗，白發(fā)，自己想減肥，少吃飯，但是效果不理想。我是孩子的母親，特咨詢專業(yè)人士。

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2022-11-03 19:43:27 我要投訴

      病情分析：
      您好！減肥是很艱苦的事情，多汗需要有毅力堅持才可以，堅持少吃多運動，食物選擇很主要，少吃能夠?qū)е路逝值氖澄铮喑缘鞍踪|(zhì)和蔬菜含量高的食物，如魚，蝦，雞肉，牛肉，羊肉，多吃蔬菜，肉類每餐八分飽，還要多運動，運動可以促進新陳代謝，消耗體內(nèi)多余脂肪來減肥，如果自己減肥沒有效果可以到醫(yī)院通過醫(yī)療手段減肥，多汗可能是體虛的問題，運動時不要劇烈運動，先從小運動量開始，逐漸增加運動量。
      指導意見：