感覺(jué)自己體質(zhì)弱了許多

      你好，根據(jù)你的情況描述。過(guò)度的手淫不利于身體的健康，經(jīng)常感冒是因?yàn)樯眢w弱引起的。建議你一定要戒掉手淫的習(xí)慣，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。注意保暖，避免受涼。
      

      你好，你這是手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛引起的頭暈?zāi)X脹，抵抗力下降。戒掉手淫補(bǔ)腎是關(guān)鍵。建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三口服補(bǔ)腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這位朋友，你體質(zhì)比較差，可能有慢性扁桃體炎。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，多吃蜂蜜、蔬菜、水果，防治偏食、挑食的習(xí)慣，平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚(yú)、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好?？梢宰⑸湫叵傥咫幕蚩诜嗫辜姿?、葡萄糖酸鋅。提高免疫力，不要過(guò)度手淫。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己體質(zhì)弱了許多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的感覺(jué)自己體虛，腳涼。容易感冒。而且習(xí)慣手淫?？紤]腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀?？梢匀メt(yī)院做個(gè)腎功能檢查。然后再使用中醫(yī)中藥調(diào)理。均衡營(yíng)養(yǎng)。合理膳食。適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      如果有過(guò)度手淫的話，那還是要及時(shí)的戒一下啊。因?yàn)榉磸?fù)的啊，高頻率的刺激會(huì)導(dǎo)致這個(gè)一些慢性炎癥的發(fā)生，及前列腺增生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且及時(shí)戒掉就是好轉(zhuǎn)了啊，要放松一下壓力?？梢苑靡幌逻@個(gè)六味地黃丸啊，多喝水，休息充分。