經(jīng)常感冒，免疫力低！腰也不好

      平常你是從事什么工作的？有沒有進(jìn)行過體育鍛煉？飲食情況怎么樣？睡眠怎么樣？免疫力要想提高，除了正常均衡的飲食1萬，每天的規(guī)律作息也很重要，心態(tài)要放得好，經(jīng)常參加一些體育鍛煉。
      

      病情分析：
      建議平時注意保暖防潮，適當(dāng)活動鍛煉，以增強身體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      如有腰部疼痛可進(jìn)行理療、針灸，外貼膏藥，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療，避免久站久坐，可睡硬板床。
      

      你好，22歲的女孩子，你說你的這個腰椎不好的話，肯定是平時缺乏鍛煉，建議你有空多做做引體向上和吊單杠，睡前這個趴在床上，手放在屁股上，用力挺腰鍛煉腰背肌。
      
      以上是對“經(jīng)常感冒，免疫力低！腰也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的病歷資料，經(jīng)常感冒，免疫力低，建議適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，增強抵抗力。腰椎間盤突出的話，建議適當(dāng)?shù)难繜岱?，避免彎腰干重活，搬重東西。
      

      這種情況可能是由于您之前不太注意而導(dǎo)致，建議您平時可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高自己身體免疫力，希望我的回答對你有幫助。