一到傍晚或者是不走動的時候腳丫就涼晚上鉆窩一個小時

      根據(jù)你提供的情況分析，初步考慮可能是由于腎陽虛引起的，生活中建議你多食黑色食品，如黑米，黑豆，黑面，藥物方面建議你吃右歸膠囊
      

      病情分析：
      你說的這個情況屬于正常。不運動的時候，血液循環(huán)差。建議你睡前用溫熱水泡腳。。
      指導意見：
      人在安靜狀態(tài)下，不運動的時候，足部的血液循環(huán)相對較差。建議你晚上睡前用溫熱水泡腳。
      

      病情分析：
      自然界有陰陽循環(huán)，活動的運動的屬于我陽，靜止的屬于陰。太陽升起的上午陽氣多，傍晚陽氣下降，陰氣上升。
      指導意見：
      陽氣主溫暖，舒暢，陰氣主寒涼，低沉。你自己本身體質也屬于寒涼體質，再依照陰陽循環(huán)理論所以出現(xiàn)你的癥狀，建議你每天用艾寶灸神闕穴，腎腧穴，命門穴，涌泉穴?？梢愿纳企w寒癥狀。
      
      以上是對“一到傍晚或者是不走動的時候腳丫就涼晚上鉆窩一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮您的末梢血液循環(huán)比較差，冬季寒冷季節(jié)，血液循環(huán)差，會引起手腳發(fā)涼，建議您睡覺前應用紅花煎水泡腳手，改善循環(huán)，會好的