腰間盤突出怎么治啊，腳麻腿疼啊
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你好，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，腰部可以熱敷，理療，也可以行腰椎牽引，可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。做小燕飛。天冷時(shí)注意保暖，尤其是腳底。晚間睡覺(jué)平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？煽诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。
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