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吃水果都可以美白皮膚嗎

女 | 23歲 2018-11-10 15:43:00 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃水果都可以美白皮膚嗎,哪些水果可以啊,都可以嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

寧振剛
寧振剛 遼源市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 燒傷、電擊傷、凍傷、燙傷、燒傷后遺畸形、瘢痕與瘢痕 幫助網(wǎng)友:14418稱贊:1
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2020-09-14 22:26:58 我要投訴

      你好可以美白的水果有1蘋果不僅減肥,而且還美白。淡化色素,2草莓。白里透紅,一股淡淡的草莓香氣還能讓你變漂亮喲。美白又保濕,吃多多,白多多。3葡萄美白利器。4吃桃子改善膚色沒有問題啦。5櫻桃、菠蘿6檸檬、獼猴桃
      

董征
董征 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,脊柱骨折,脊髓損傷的診斷與 幫助網(wǎng)友:25178
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2018-11-10 16:37:54 我要投訴

      你好,很高興為您解答,吃水果可以美白皮膚,大部分水果都可以,常見的有蘋果,草莓,檸檬,香蕉,葡萄,櫻桃,最有效的應(yīng)該是蘋果

2018-11-10 16:38 ask62794556hm 追問

一天可以吃多少呢

2018-11-10 16:43醫(yī)生回答:

一天大概吃一個(gè),吃多了容易腹瀉,香蕉一類的不介意空腹吃,會引起腸胃不舒服

張英
張英 副主任護(hù)師 擅長: 老年人預(yù)防保健,慢性病管理,結(jié)核病管理,精神病管理 幫助網(wǎng)友:12072稱贊:2
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2018-11-10 16:00:38

      病情分析:
      你好,吃水果對美白皮膚有一定的效果,但是不可能就是有那么明顯,是一個(gè)長期的過程。
      指導(dǎo)意見:
      建議:想美白皮膚的話需要吃維生素C豐富的水果蔬菜等,如獼猴桃,草莓,櫻桃,橘子等水果。
      以上是對“吃水果都可以美白皮膚嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-10 16:03 ask62794556hm 追問

一天最多吃多少水果呢

2018-11-10 16:32醫(yī)生回答:

這個(gè)的話看你體重,體重輕的話可以多一點(diǎn),500克左右,體重超標(biāo)的話減半。

2018-11-10 16:35 ask62794556hm 追問

500克是多少啊,有幾個(gè)獼猴桃呢

2018-11-10 16:36醫(yī)生回答:

3-4個(gè)的樣子吧。

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