今天上午不小心把腳扭了

      你好，你這種情況，既然把腳都扭了，建議趕快休息，千萬別訓練，如果參加訓練的話，會加重扭傷，影響到以后訓練，所以，我的意見現(xiàn)在暫時不要參加訓練，等腳徹底好之后再參加訓練！

      你好小伙子，你現(xiàn)在這種情況下午乃至近幾天的訓練都要停一下，避免扭傷的韌帶加重損傷，甚至出現(xiàn)韌帶撕拉傷，引起難以預料的后果。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，你扭傷腳了，雖然不是特別疼，但需要觀察。
      指導意見：
      建議您先觀察觀察，避免勞累和體力勞動，休息。如果癥狀不緩解，去醫(yī)院進一步檢查。
      以上是對“今天上午不小心把腳扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結合情況，下午不可以參加體育鍛煉的，以免會出現(xiàn)腫脹的。
      指導意見：
      建議您注意休息，避免勞累，可以拍片看下的，避免有骨折情況，祝您早日康復。