健康咨詢描述: 發(fā)型不好導(dǎo)致成天幾百次的想,現(xiàn)在腦脹胸悶,但又控制不住自己,我該怎么辦,如何走出陰影?
您好:你有時(shí)間想發(fā)型還不如想想如何提升自己,趁年輕讓自己能力強(qiáng),賺很多錢,到時(shí)候你發(fā)型再不好,也都是別人學(xué)習(xí)的榜樣。
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我心里對(duì)自己也有過像醫(yī)生說過的這樣的鼓勵(lì),但有時(shí)候感覺真的控制不住自己非要去想,過分的把它當(dāng)作一回事,而且還伴有緊張。焦慮。睡覺失眠!我感覺這樣很痛苦醫(yī)生……
吃點(diǎn)維生素..................
這種情況見你應(yīng)該先想一下美好的事情,不要再糾結(jié)于發(fā)型的問題,并且之后頭發(fā)還是會(huì)長出來還是會(huì)好看的,建議你應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)。
你好,建議你看一下心理醫(yī)生,過度思慮會(huì)傷脾,也影響了睡眠,所以,才會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀。發(fā)型是可以改變的,不喜歡就改變一下,影響健康確實(shí)得不償失。
以上是對(duì)“發(fā)型不好導(dǎo)致成天幾百次的想”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!請(qǐng)問你的性格脾氣如何?平時(shí)工作生活壓力大不大?有沒有經(jīng)常熬夜抽煙喝酒應(yīng)酬缺乏運(yùn)動(dòng)?人的外表不是最重要的,要有自信,樂觀積極。
病情分析:
親愛的病友你好,根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是焦慮所致。
指導(dǎo)意見:
我的建議是。1去做自己喜歡的發(fā)型。不必焦慮。2去醫(yī)院精神科正規(guī)評(píng)估。治療。不要耽誤。3避免獨(dú)處。多交朋友。多做戶外活動(dòng)。4樹立正確的人生觀。價(jià)值觀。5規(guī)律飲食生活健康就好。
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