我臉上感覺肉非常多，看起來臉很胖

      指導意見：
      您好，沒有單純減少臉上肉的方法，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。

      你好，減臉上的脂肪，達到理想效果，建議每天進行臉部按摩，做臉部運動。適當運動，建議控制飲食，清淡飲食，多食新鮮水果和蔬菜，多飲水，忌油炸，高脂，高糖飲食。